Soru: 6 aylık gebeyim. Son bir aydır sırtımda ve belimde çok şiddetli ağrılar oluyor. Gebeliğimin ilerleyen aylarında bu ağrıların daha da fazla artmasından korkuyorum. Ne önerirsiniz?
Cevap: Her şeyden önce fazla endişelenmeyin. Gebelikte olan bu sırt ve bel ağrıları gebeliğin normal seyrinin bir parçasıdır. Siz gebe kalmadan önce hareketsiz olan kalça kemiğinizdeki eklemler, doğumda bebeğin geçişini kolaylaştırmak amacı ile gebelik süresince gevşemeye başlarlar. Ayrıca büyüyen karnınız da sizin kas ve iskelet yapınızın dengesini bozar. Böylece sırt kaslarındaki gerilme ve kalça kemiklerindeki gevşemeler ağrılara neden olur. Ağrı kesiciler ile kısmen bu ağrılarınız azaltılabilir. Fakat önemli olan bu ağrının oluşmasını engellemek için önlem almaktır. Bu önlemlerden en önemlisi gebelik sırasında fazla kilo almamanızdır. Aldığınız her fazla kilo belinize olan yükü ve böylece ağrıyı da arttırır. Yüksek topuklu veya tamamen altı düz ayakkabı giymeyin. Ortopedik ayakkabıları veya vücut dengesi için önerilen topuğu 5 santim olan ayakkabıları tercih edin. Ağır yük kaldırmayın ve uzun süre ayakta durmamaya özen gösterin. Arkalığı olmayan bir tabureye kesinlikle oturmayın ve döşemesi biraz serttçe olan bir koltuğu tercih edin. Aynı şekilde geceleri özellikle yan yatarak fazla yumuşak olmayan bir yatak kullanın. Ağrılarınız şiddetlenir ise ılık bir banyo yapıp belinize ve sırtınıza sıcak havlu koyabilirsiniz. Aldığınız bu tedbirlere rağmen ağrılarınız devam ederse bir kadın doğum uzmanı ile görüşerek size vereceği gebelik egzersizlerini sabırla yapmanız gerekecektir.
Soru: "Bundan 6 yıl önce sırtımda meydana gelen ağrılar sebebi ile doktora gittim. Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi fizik tedavi bölümünde fibromyalji teşhisi kondu. Çeşitli fizik tedavi ve kaplıca tedavileri gördüğüm halde ağrılarım geçmedi. Kürek kemiğinin altında ağrı, yanma, batma, sızlama ve kasılmalar olmaktadır. Doktorlar bu hastalığın geçmeyeceğini şikayetlerimin devam edeceğini söylüyor. Ne yapmamı tavsiye edersiniz?"
Cevap:Bahsettiğiniz hastalık adale dokusunun mikrobik olmayan iltihabi bir hastalığıdır. Romatizmal hastalıklar sınıfından olup romatoloji uzmanlarınca takip ve tedavi edilmektedir. Ömür boyu devam eden kronik bir hastalıktır. Ancak ilaç tedavisi ile ağrılar kontrol altına alınabilmekte ve hasta rahatlamaktadır. Fizik tedavinin akut dönemlerde faydası olur, ancak uzun sürede etkisi olmaz. Bazen ağrılar fazlalaşabilir. Stres, soğuk, aşırı yorgunluk ağrıların fazlalaşmasına yol açar. Size tavsiyemiz mutlaka bir romatoloji uzmanına muayene olmanız tahlillerinizi yaptırmanız ve uygun ilaç kullanmanızdır.
Sırt ağrılarında boyun omurları arasından çıkan sinirlerin sıkışması boyun fıtığı dediğimiz hastalık meydana gelir. Bunda da omuzlarda, sırtta, bazen kolda ağrılar olabilir. Sinir sıkışması olduğu için ağrı dışında yanma, uyuşma, karıncalanma da hissedilebilir. Boyun filmi çekilerek fıtıklaşma, kireçlenme, boyun omurları arasında darlık yapabilecek bir hastalık var mı diye bakmak faydalı olur. Normal filmlerde bir şey çıkmaz ise tomografi çekilebilir.
Bedensel hastalıkların dışında psikosomatik hastalık dediğimiz ruhsal hastalıklarda da ağrılar, yanmalar olabilir. Eğer romatoloji bölümünde herhangi bir hastalık bulunmaz ise psikiyatri bölümüne gitmenizi tavsiye ederim. Sakinleştirici ilaç tedavileri de sizin şikayetlerinizin azalmasında faydalı olabilir.
“24 yaşında bir gencim. 5-6 yıldır sırtımın sol tarafında ağrı var. Ağrı sol kolumla iş yaptığım zaman ve soğuk havalarda artıyor. Sol omuzumu hareket ettirdiğim zaman kütürtü oluyor, ve sol mememin üzerine doğru kasılma meydana geliyor. Bunun için ne yapmalıyım?”
Sol kolunuzdaki ağrı muhtemelen boyun fıtığından veya boyun omurları arasındaki kireçlenmeden ileri gelmektedir. Boyundaki omurilikten çıkan ve kolu çalıştıran sinirin baskı altında kaldığını göstermektedir. Boyun filmi çekilerek veya servikal tomografi yapılarak teşhis konur. Ayrıca adale hastalıklarında da aynı ağrılar ve kasılmalar olabilir. Bunların ortaya çıkarılabilmesi için bir ortopedi veya beyin cerrahına muayene olmanız gerekmektedir. Adale hastalıklarını ilaç ile veya fizik tedavi ile düzeltmek mümkündür. Eğer boyunda kireçlenme var ise fizik tedavi fayda verir. Boyun fıtığı mevcutsa ve çekilen EMG’de sinirde fazla baskı var ise ameliyat olmak gerekir. Bunun ameliyatını da beyin cerrahi uzmanları yapmaktadır.
Cumartesi ya da pazar günü de bitkisel yağ ve köpüklerle hazırlanmış ılık suyla yapılan banyo bütün haftanın yorgunluğunu alıyor. Banyonun ardından da 30 dakika ya da bir saat uzanıp ayaklarınızı yukarı kaldırarak dinlenmeyi unutmayın.
Hasta, bel çekenlere ve kırık çıkıkçılara bile gitmiş. Sonra akupunktur tedavisi, psikiyatrlar, kan testleri, röntgenler, ultrasonlar.. Nihayet, ağrının zatürree ile ciğerlere sıçramış kanser tümöründen kaynaklandığını düşünen bir göğüs hastalıkları uzmanına kadar sürmüş macerası.
AMELİYAT YAPILMIYOR
Genelde sırt ağrısı çeken hastalar, ağrı kesici kullanarak zor dönemi atlatıyor. Ameliyat çözüm değil. Vakaların yüzde 90'ı zamanla kendi kendine düzeliyor. Belirtiler çok ciddiyse hekim ameliyat kararı alabiliyor.Sırt ağrısı yüzünden ameliyata alınmış hastaya çok ender rastlanıyor. Ameliyat kararı da hastanın acısına göre değil bacaklardaki uyuşukluk nedeniyle veriliyor.
Ancak sırt ağrısı bazen basit bir kas ağrısı olmayabilir. Omurlar arasındaki bakteri enfeksiyonundan kaynaklanan bir disk iltihabı, kürek kemikleri erimesi ya da tüberküloz gibi ciddi bir rahatsızlığa da bağlı olabilir. Tedavi için de önemli olan, bunun teşhis edilebilmesi.
TEK OMUZDA ÇANTA TAŞIMAYIN
Bazı meslekler sırt ağrısı için birebir. Hemşire, inşaat ve tarım işçileri başı çekiyor.
Sırt ağrısı nedeniyle alınan izinler yüzünden yılda 120 milyon iş günü kaybediliyor.
En çok 16-24 yaş arasında görülüyor. Nedeni, tek omuzda taşınan ağır okul çantaları!
Tedavide devrim: Washington Üniversitesi Tıp Okulu'ndaki bilimadamları omuriliği zedelenmiş fareye sinir hücreleri naklederek tekrar hareket ettirmeyi başardı. Teknik yakın gelecekte insana da uygulanacak.
Sırt kaslarınızı güçlendirmek için düzenli egzersiz yapın.
Ağırlık kaldırırken, cisimleri vücudunuza yakın tutup kaldırın; bükülmeyin, ileri doğru eğilmeyin, cismi kaldırırken uzanmayın.
İdeal vücut ağırlığınızı koruyun ve sigara içmekten kaçının.
Ayakta ya da otururken uygun pozisyonda durun.
Ağrı şiddetliyse, geçmiyorsa, hayatınızı engelliyorsa, bağırsak ya da mesane sorunlarınız varsa, kalça ve bacağınız uyuşuyorsa hekime başvurun.
Ağrı başlayınca 48 saat içinde her seferinde 5-10 dakika süreyle sırta soğuk su ya da buz torbası uygulayın. Ağrı 48 saatten uzun sürerse sıcak su torbası ya da banyosu deneyin.
Gerekirse ameliyat Ortopedi Anabilim Dalı tarafından yapılıyor. Ameliyatın gerekmediği durumlarda hasta Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı'nda tedavi edilmeye çalışılıyor.
ERKEKLER DE ŞİKAYETÇİ AMA...
İstanbul Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Bel Ünitesi'nden Doç. Dr. Ayşegül Ketenci'ye göre bel ağrısı, esas olarak bir ev kadını hastalığı: ‘‘Kronik bel ağrılı 200 hastadan yüzde 72'si kadın, yüzde 40'ı ev hanımı.
Duruşunuza dikkat edin!
Ayakta duruş şeklimize, yürüme, oturma ve kalkma biçimlerimize pek dikkat etmeyiz. Ama sağlıksız bir duruş, kamburumuzu çıkararak oturmak veya yürümek, mideyi olduğundan daha çıkık göstermekle kalmaz; sırt ağrılarıylabaşlayan bazı sağlık problemlerine de yol açar. Örneğin, sağlıksız bir şekilde uzun süre ayakta durmanın sonucunda, oksijenin vücutta düzgün dolaşması engellenir. Üstelik vücudunuzda, sindirim güçlüğü, baş ağrıları ve selülit gibi sorunlar da ortaya çıkmaya başlar.
İletişim bozukluğu sırt ağrıtıyor
Modern çağın en sık rastlanan rahatsızlıklarından biri olan sırt ağrılarından yalnızca mekanik etkenler değil, aynı zamanda sosyal etkenler de sorumlu. Alman Aerzte Zeitung gazetesinin haberine göre, İsveç’te 24 yıl süreyle yapılan bir araştırma, sırt ağrılarının oluşumunda, psiko-sosyal etkenlerin rolünün bugüne kadar tahmin edildiğinden çok daha fazla olduğunu ortaya koydu. Araştırma sonucuna göre, işyerinde veya günlük hayatta sosyal iletişimde sorunları olan kadın ve erkekler, yoğun olarak sırt ve bel ağrısı çekiyor. Ayrıca erkekler, bu durumdan kadınlara oranla 4 kat daha fazla etkileniyorlar.
Gelecekteki Bel Ağrılarının Tek Çözümü; Eğitim
Uzmanlar, kişilerin ilerleyen yaşlarda sırt ve bel ağrılarıyla karşılaşmamaları için, gerekli eğitimin küçük yaştan itibaren verilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Çocuklar için 10 yaşın bile geç olabileceğini ifade eden uzmanlar, bel ve sırt ağrısın'da otururken sırtın dik tutulmaması, sırt çiğnetilmesi, tahta üzerinde yatma, pencere önünde oturulması ve ağır eşya kaldırırken dikkat edilmemesi gibi faktörlerin etkili olduğunu hatırlattı. Uzmanlar, ileride kişilerin şiddetli ağrılarla karşılaşmamaları için ince yastık kullanmaları ya da mümkünse yastıksız yatmaları, eşya kaldırırken dizlerin bükülmesi, kalkarken bacak adalelerinin kullanılması ve sağlıklı yatak kullanımı gibi ayrıntılara dikkat etmeleri gerektiğini söyledi.
Spor Şikayetlerinin Önüne Geçin!
Spor yapmaktan nefes nefese kaldıysanız, sırtınıza ağrı girdiyse veya ani bir kramptan şikayet ediyorsanız, bazı önlemler almanız gerekiyor. Basit spor rahatsızlıklarıyla keyfinizin kaçmasına izin vermeyin. Bunun için şunları bilmeniz gerekir:
Eğer spor yaparken birden sırtınızın ağrıdıysa, özellikle sırtın alt kısmında ve bel bölgesinde ağrı hissediyorsanız, rahatsızlık geçinceye kadar spora ara vermeniz öneriliyor. Neden kaynaklanıyor? Sırt ağrıları bir hareket sonucunda aniden ortaya çıkabiliyor. Ancak sırt ağrıları asıl olarak, duruş bozukluklarından kaynaklanır.
Ne yapmak gerekiyor? Hafif tempolu streching hareketleri uygulanması tavsiye ediliyor. En iyisi antrenöre danışarak hangi duruş hatasından kaynaklandığını öğrenmek ve bunun önüne geçmek olacaktır.
Kesik kesik nefes alıyor, solunumda güçlüğü çekiyor ve derin nefes alamıyorsanız, tıp dilinde dispnea denilen bir rahatsızlıktan şikayetçisiniz anlamına gelir. Bu rahatsızlığa bazen baş dönmesi ve bayılma hissi de eşlik edebilir.
Neden kaynaklanıyor? Bu durum, zorlanan kasların oksijene ihtiyaç duymasından kaynaklanıyor. Genellikle yanlış antrenman yapıldığında ve vücut fazla zorlandığında meydana gelir.
Ne yapmak gerekiyor? Dikkatli ve özenli antrenman yapmak gerekir. Uzmanlar, bedeni fazla zorlamamak, antrenman yoğunluğunu yavaş yavaş artırmak gerektiğini belirtiyor.
Sırt Egzersizi Omurga Kırıklarını Önlüyor
Amerikalı uzmanlar, sırt kaslarını kuvvetlendirici egzersiz yapan kişilerin yaşlılıklarında omurga kırıklığı geçirmediğini tesbit etti.
Amerika'daki Mayo Kiliniği uzmanları, 58 ila 75 arasındaki kadınlar üzerinde yaptıkları araştırmada, haftada beş gün iki yıl süreyle 10 dakika sırt kaslarını kuvvetlendirici egzersiz yapanların, yapmayanlara oranla üç kat daha az kemik kırılma vakası tesbit edildiğini belirtti. Uzmanlar özellikle menapoz sonrasında yaşlı kadınlarda östrojen eksikliği nedeniyle kemik kırılmalarına rastladıklarını da vuguladı.
En güzel kadınlar kendini böyle gösteriyor
Kolsuz, göğüs dekoltesi açık, derin yırtmaçlı derken şimdi de açık sırt modası yaygınlaşmaya başladı. Ünlü modacıların gece kıyafetlerinde, sırtları kapamak için kumaş harcanmıyor. Asine, tuvaletlerin ön kısımları bir ölçüde kapalı olurken, sırt tamamen açıkta bırakılıyor. Açık sırt modası kadınların güzellik ve vücut bakımı gibi sorunlarını daha da ağırlaştırdı. Kadınlar artık sırt bakımına ayrıca özen göstermek zorunda.
Sharon Stone, önü kapalı ama sırtı açık saten tuvaletiyle katıldığı davette büyük ilgi topladı. Kırk bir yaşındaki yıldız, omzuna bir etol asarak sözüm ona sırtının dekoltesini kapamaya çalışmıştı. Michael Douglas ile olan ilişkisi yüzünden magazin dünyasının gündeminden düşmeyen Catherine Zeta Jones, sırtı beline kadar açık tuvaletiyle fotoğrafçılara poz verdi. Genç yıldız Hollywood'da açık sırt modasının ilk uygulayıcılarından biri.
Salma Hayek, Tamzin Outhwaite, Holly Hunter, Sam Pope, sırtlarının güzelliğine güvenen yıldızlardan birkaçı. Sinema dünyasının bu genç ve güzel oyuncuları, sırt bakımına büyük özen gösteriyorlar.
Eğer siz de sırtınızı açıkta bırakan gece kıyafetleri giymeye hevesleniyorsanız; öncelikle sırt bakımına zaman ayırmalısınız. Önce sırtınızı dikkatle inceleyip, sorunlarınızı saptayın. Sonra güzellik uzmanlarının şu önerilerini uygulayın:
Sırt derisini yumuşatmak hiç de kolay bir iş değildir. Vücut fırçasıyla sırtınızı güzelce fırçalatın. Böylece hem kan dolaşımını hızlandırmış olursunuz hem de sırtınızın derisindeki pürüzler giderilir.
Sırtınızı salisilik asit içeren temizleyici ile temizleyin. Sabunun ve diğer temizleyicilerin yapamadığını salilisilik asit içeren temizleyici yapar.
Sırtınızı güzelce temizledikten sonra nemlendirici uygulamasına sıra gelecek. Sırttaki problemli bölgelere benzol peroksit içeren krem uygulamayı da sakın ihmal etmeyin. Bu kremler sırtta noktacıkların oluşmasını önler.
Ancak sırtı açık tuvalet giymek için bu saydıklarımız yeterli değil. Düzenli olarak vücudunuzun belden yukarsını forma sokacak egzersizler yapmalısınız. Hafif ağırlık kaldırma egzersizlerinin çok yararlı olacağını belirtelim.
Duruş da özellikle sırtı açık tuvalet giyenler için büyük önem taşır. Eğer dik durmayı başaramazsanız,sırtı açık tuvaletle çirkin görünürsünüz. Midenizi içeri çekip omuzlarınızı düşürün ve başınızı dik tutun. Dilerseniz basit yoga hareketleri de yapabilirsiniz.
Yatınca oluşan sırt ağrısının nedenleri nelerdir?
Soru: Bemın rahatsızlıgım,sırt agrılarımdan kaynaklanıyor,yaklasık ıkı aydır gunde bır saatt yuruyorum,bundan kaynaklı olabılır mı..veya gastırıt ,mıde problemım vardıı. oncelerı ondan kaynaklanıyordu
fakat sımdı boyle bı sorunum olmadıgı halde sırtım agrıyor..genelde gece yattıgımda agrı baslıyor,gunduz cok nadır oluyor..ayrıca masajında pek karı oolmuyor..yas 29 bayan ..sımdıden tesekkurler.benı aydınlatırsanız,sevınırım,saygılar...
Cevap: selamlar
anlattıklarınızdan mekanik bel ve sırt ağrılarınızın olduğu anlaşılıyor. hekim kontrolünde yapılan muayene, tetkikler sonucunda gerekli tedavi yapılarak şikayetlerinizden kurtulabilirsiniz.
Sırt Ağrısı Tedavisi
Soru: Merhaba, geçen gün bir dergide sırt ağrıları için g-med yöntemi ( DR.Çetin Gürses) diye bir şey okudum bu konu hakkında ve nerelerde bu tedavi imkanını bulabilirim bana yardımcı olursanız sevinirim. Daha önce fizik tedavi gördüm işim gereği oturarak çalışıyorum ve sırt ağrılarım var sabah kaltığımda dahi dinlenemiyorum . Bu arada bilgisayar kullanımıyorum , sigara içiyorum fazla hareket etmiyorum
Teşekkürler
Cevap:
Sayın kullanıcı, Sırt ağrıları'nın tedavisinde izlenmesi gereken yol, ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçların kullanımı ve Fizik Tedavi kliniklerinde yapılan egzersizler ve diğer tedavi yöntemleridir. Ancak, bu uygulamalara rağmen rahatlama olmaması durumunda, Ağrı Kliniklerine başvurmak, tedavi sıralamasında en uygun basamak olacaktır. Ağrılarınızın nedenlerine yönelik araştırmalar ve tedaviler uygulandıktan sonra, iyileşme süreciniz daha hızlı olacaktır. "g-med" ile ilgili olarak; tıbbi yayınlarda veya kitaplarda (Fizik Tedavi, Ağrı Tedavisi veya diğer tıbbi bölümlerin kitaplarında) herhengi bir kayda rastlamak mümkün değildir. İlgili doktor, böyle bir yöntemi keşfettiğini belirtmektedir. Bu nedenle, bu tedavi yöntemi hakkında hiçbir bilgimiz yoktur.
Sabah saatlerinde sırt ağrısının nedenleri ne olabilir?
Soru: yaş:25 herhangi bir kronik rahatsizligim yok.
sabahlari sirtimda belime dogru bir agri ile uyaniyorum. bu agri genel de idrar istegiyle beraber olusuyor ama idrar istegi olmadigi zaman da oluyor. 1 maximum 2 saat agri bazen nefes almami dahi engelliyor. sonradan geciyor ve butun gun bir daha agri hissetmiyorum. sadece sabah kalktigimda. aceba yatagimda bir sorun mu var? ortopedik bi sorun mu olabilir yoksa ic hastaliklarla ilgili bi sorun mu? bobreklerimde bir rahatsizlik gibi?
beni yonlendirebilir misiniz?
Cevap:
Sabah saatlerinde, yataktan kalkarken oluşan bel ağrısı ve buna eşlik eden
sırt ağrısı şikayetleinde, en sık akla gelmesi gereken rahatsızlık; bel bölgesinden kaynaklanan ağrı şikayetleri olmalıdır. Özellikle bu şikayetlere eşlik eden; sabah saaatlerinde öne doğru eğilememe, çorap-pantolon v.b.giysileri giyme ve çıkarmada güçlük, yüz yıkamak için lavaboya eğilememe şikayetleri de varsa, bel kaynaklı ağrı şikayetleri hemen hemen kesinleşir. Yatağınız hazır yataklardan ise ve yün veya pamuk yatak gibi ince ve yumuşak yatak kullanmıyorsanız, yatak sorununuz yok demektir. Sabah saatlerinde idrar yapma isteği fizyolojik bir durumdur ve olağandır. Ağrı şikayetlerinizin şiddetli olması nedeniyle, Ağrı Tedavisi tarafından değerlendirilmenizi öneririm.
Sırt Ağrısı İçin Hangi Bölüm Doktoruna Başvurmalıyım?
Soru: Yaş:25 cinsiyet: bayan herhangi bir kronik rahatsızlığım yok. Belim çok ağrıyor. Hangi bölüm doktoruna gitmem gerektiğini soracaktım. teşekkürler.
Cevap: Öncelikle genel kavramlara hakim ve sizi bütünüyle değerlendirebilecek bir hekime danışmalısınız. Bu bir aile hekimi, iç hastalıkları uzmanı veya pratisyen hekim olabilir.
Belde Ağrı
Soru: 43 yaşında ev hanımıyım. Son bir aydır sabahları uyanınca sağ tarafımda bel hizasından başlayıp kürek kemiğine doğru yükselen şiddetli sancılarım var. Uyandığım da beni bayağı zorluyor daha sonra gün içinde yok oluyor, sebebi ne olabilir? 3 sene önce guatr ameliyatı oldum. Her gün 1.5 tefor alıyorum. Zaman zaman sindirim zorluğu çekiyorum. Üç sene önce sırt ağrısı sebebi ile yapılan tetkiklerde safra kesesi normal bulunmuştu. Teşekkürler.
Cevap:
Özellikle uyandığınızda ağrıların had safhada ise uyku ve uyuduğunuz yer dikkatle ele alınmalıdır. Yatağınızın ve yastığınızın durumunu ve yattığınız yerin havalandırma şartlarına dikkat edin. Ardından omurganızı değerlendirecek filmeleri çektirmek üzere hekiminize danışınız.
Sırt Ağrısı
Soru: ÖNCELİKLE UYGULAMANIZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM. BEN 23 YAŞINDA BİR BAYANIM, SON SOĞUK ALGINLIĞINDA SIRTIMDAN GÖĞSÜME VURAN BİR AĞRIYLA CEBELLEŞMEK ZORUNDA KALDIM. BUGÜNSE VÜCUDUMDA SOĞUK ALGINLIĞINDAN ESER YOKKEN SIRTIMIN AĞRISI GÜN GEÇTİKÇE ARTIYOR. DOKTORA GİDİP ŞİKAYETLERİMİ BELİRTTİĞİMDE KAN TESTİNİN SONUÇLARINA GÖRE KÖTÜ BİR ŞEY OLMADIĞINI ANCAK BU AĞRILARIN ROMATİZMAL OLABİLECEĞİNİ SÖYLEDİ. HALA SIRTIM AĞRIYOR.. TEŞEKKÜRLER..
Cevap:
Muayenenizi gerçekleştirmeden sadece sırt ağrısı üzerine yapılabilecek yorumlar kısıtlıdır. Mekanik bir ağrı olabileceği gibi organik kökenli bir ağrı da olabilir. Eşlik eden yakınmalar, boy ve kilonuz, işiniz hakkında da fikir sahibi olunmalıdır.
Ağrılarım beni rahatsız ediyor sizce ne yapmalıyım?
Soru: 1978 DOĞUMLUYUM ÇOCOK YAŞLARDA BADEMCİK VE GENİZ ETİNİ ALDIRDIM.SON 4 SENEDİR GÖĞÜS VE SIRT AĞRISI BENİM HAYAT AKIŞIMI ENGELLİYOR?BAZEN PSİKOLOJİK BAZENDE HİÇ UMMADIK ANDA ŞİDDETLİ SIRT AĞRISI OLUYOR.1-2 GÜN AYNI AĞRI DEVAMLI RAHATSIZ EDİYOR.NELER YAPMALIYIM?TEŞŞEKKÜRLER İYİ ÇALIŞMALAR
Cevap:
uzun süreli sırt ağrıları, günlük hayatımızı olumsuz yönde etkileyen ve işgücü kaybına yol açan, sosyal aktiviteleri engelleyen, bir durumdur. ağrıların tekrarlaması ve şiddetli seyretmesi, kronikleşmenin de habercisidir ve bu durumda tedavi gereklidir. sırt ağrısına yol açan nedenlerin başında, bel ve sırt kaslarının kasılması (spazm) gelmektedir. ağrılarınızın değerlendirilmesi ardından gerekli bölümler tarafından tedavinizin düzenlenmesi doğru olacaktır.
Boyundan Başlayarak Sırta Doğru İnen Ağrının Nedeni Nedir?
Soru: bir büyüğümün boyun kısmında başlayıp sırtına doğru inen ağrısı var.bu ağrı kolda ve ellerde uyuşmada yapıyor.defalarca doktora gitmesine ve ilaç tedavisine rağmen bir fayda göremedi.kaplıcaya gitti geçici bir etkisi olsada iyileşme olmadı.kulunç dediler masaj yaptırdı en son yine bir doktorun boyun fıtığı başlangıcı var bir ay kadar boyunluk tak önerisi üzerine şu an boyunluk kullanıyor.bu şikayetler boyun fıtığı olduğunumu gösterir.eğer boyun fıtığı ise tedavisi nedir
Cevap:
Basit kas ağrısı, boyun tutulmalarından omurilikle ilgili hastalıklara dek
pek çok sorun boyun ve sırt ağrısı yapabiliyor. Uyuşmaların gerisinde de sinir sıkışmaları veya sinir liflerini tutan hastalıklar rol oynayabilir. Muayene ve tetkikleri, özellikle servikal spinal MR tetkiki ve EMG tetkiki ile hastalığı aranıp teşhis konmalı, buna göre de tedavisi yapılmalı. Mesela boyun fıtığı dışında spinal dar kanal olup olmadığı da aranmalı bence.
Teşhise göre tedavi yöntemi seçilir. Boyun fıtığı için, eğer serbest fragman varsa veya kuvvet kaybı, kord basısı yapıyorsa cerrahi gerekir, yoksa konservatif tedavi ile izlenebilir.
Sol Sırt ve Kolda Ağrı İçin Ne Yapmalıyım?
Soru: BUNDAN YAKLAŞIK 5,6 AY ÖNCE SOL SIRTIMDA BİR AGRI OLUŞTU VE BU AGRI GİTTİKÇE SOL KOLUMA VURDU ÇÜNKÜ SOL KOLUMDA AGRIMAYA BAŞLADI İKİ PARMAGIMDA DA SIZLAMA ŞEKLİNDE AGRILAR DEVAM ETTİ.SIRTIMIN BİR NOKTASI VARKİ ORASI TAM SOL KOLUMUN KÜREK KEMİGİNİN ALTI NA YAKIN BİR YER ÇOK AGRIYOR.TABİKİ DİGER BÖLGELERE DE YAYILIYOR AGRI AMA SADECE SOL YANIM SOL TARAFIM HEP AGRIYOR. AGRI SOL KOLUMUN KOLTUK ALTINA DA VURMAYA BAŞLADI İGNE BATAR ÇIKAR GİBİ KOLTUK AGRIMDA AGRIYOR.GÖGSÜMDE BAZEN AGRIYOR, İGNE BATAR GİBİ ,KOLTUK ALTIMDA İGNE BATAR GİBİ AGRILAR DA OLMAYA BAŞLADI,
BUNUNLA İLGİLİ BOYUN EMARI, BEYİN EMARI VE SİNİR SIKIŞMASI OLABİLİR DİYE EMG ÇEKTİRDİM VE BUNLARDA HİÇ BİR ŞEY ÇIKMADI HER ŞEY NORMAL ÇIKTI, AMA HALEN SIRTIM KOLUM ÇOK AMA ÇOK AGRIYOR NE OLUR BANA YARDIMCI OLUN SIRT TA NE OLABİLİR Kİ BU KADAR ÇOK AGRI YAPAR VE SIRT AGRISI KOLA VURURMU?PARMAKLARDA SADECE 2 PARMAKTA SIZLAMA YAPARMI ? NEDENİ NE OLABİLİR
BANA NE ÖNEREBİLİRSİNİZ NEREYE HANGİ BÖLÜME GİDİYİM NE YAPIYIM NOLUR YARDIMCI OLUN.
Cevap:
Merhaba
Belirttiğiniz şikayetler, elbette ki boyun omurlarından kaynaklanan ve sinir sıkışması ile kendini gösteren bulgulardır. Boyun MR'ının ve EMG'nin normal olması, hastada sıkışma ve ağrı olamayacağı anlamına gelmez. Ne yazık ki modern tıbbi incelemeler, bizi hastanın söylediklerinden ve muayene bulgularından uzaklaştırmaktadır. Artık hastanın şikayetlerinin
dinlenmesinden ve muayene edilmesinden çok, radyolojik tetkikler ve diğer
incelemelere bakılmakta ve sonuçta hem hastalara yararlı olunamamakta, hem
de gerekli tedaviler başlatılamamaktadır. Boyun bölgesinden kaynaklanan ağrılar; kola, omuz çevresine, kürek kemiklerimizin arasına ve üzerine doğru yayılabilir. Hatta baş ağrısı, alt çene ağrısına da yol açabilir.
Size önerim, Ağrı Tanı ve Tedavi Merkezlerine giderek, ağrılarınızın kaynağının tespit edilmesi ve tedavisinin başlatılmasıdır.
Belkemiği doğanın yarattığı bir sanat eseridir. Bir an için Alice (Harikalar diyarında!) olduğunuzu varsayın; kasların, sinirlerin, kemiklerin ve bağların arasında dolaşabilecek kadar küçüldüğünüzü düşünün. Omuriliği çevreleyen ve koruyan, 24 omurun arasında dolaşın. 
Ağrıda psikolojik etmenler
Sırt ve bel ağrıları
Sırt ağrılarına dikkat